破解口腔潰瘍之謎：科學(xué)防治，守護(hù)口腔健康

發(fā)布時(shí)間：2025-02-21 09:12 本文來源：宣傳科

口腔潰瘍，你了解多少？

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護(hù)

口

腔

從

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做

起

口腔潰瘍相信大家都不陌生，所謂口腔潰瘍呢，是指舌頭或口腔內(nèi)出現(xiàn)的皰疹，隨著這些皰疹的擴(kuò)大，會(huì)感受到疼痛等不適，一般在春季和冬季多發(fā)。不少人在日常生活中遭受口腔潰瘍的困擾，不光是食之無味、進(jìn)食時(shí)的疼痛感也很讓人惱火，導(dǎo)致有的患者因疼痛而不愿意進(jìn)食。

口腔潰瘍的發(fā)生頻率相當(dāng)高，研究顯示，大約98%的人在其一生中至少經(jīng)歷過一次口腔潰瘍。那么，口腔潰瘍究竟是怎么形成的呢？我們又該如何減少患口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)呢？許多人對(duì)口腔潰瘍的認(rèn)識(shí)很少，下面圍繞口腔潰瘍的相關(guān)知識(shí)做一個(gè)分享，旨在幫助更多的朋友了解“它”。

口腔潰瘍的成因

從醫(yī)學(xué)角度來看，口腔潰瘍的成因復(fù)雜多樣，往往涉及多種因素，下面列舉一些發(fā)生口腔潰瘍的常見原因。

1.外傷與機(jī)械性刺激：在不經(jīng)意間咬傷唇頰或被尖銳物品扎傷，可能會(huì)損傷口腔黏膜；口腔內(nèi)殘存的牙根或牙冠邊緣鋒利，也可能刺傷黏膜。此外，尖銳的食物如魚刺、骨頭、煎炸的較硬的食物也可能劃傷黏膜，導(dǎo)致潰瘍形成。

2.溫度刺激：過熱的食物、飲料或開水可能會(huì)造成口腔黏膜的熱損傷。

3.飲食失衡：日常生活中偏食，攝入的營(yíng)養(yǎng)過于單一，也可能導(dǎo)致體內(nèi)維生素或微量元素如鋅、鐵的缺乏。鋅在人體中扮演著關(guān)鍵角色，是多種酶的重要組成部分，缺乏鋅元素會(huì)干擾細(xì)胞的分裂與再生，從而導(dǎo)致口腔黏膜層脫落，引發(fā)潰瘍。

4.免疫系統(tǒng)問題：細(xì)胞免疫異常、免疫功能低下或免疫缺陷等免疫因素，也是誘發(fā)口腔潰瘍的原因之一。

5.其他因素：心理或生活壓力過大、長(zhǎng)期熬夜、長(zhǎng)期吸煙等不良生活習(xí)慣，以及糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、胃潰瘍等疾病，都可能與口腔潰瘍的發(fā)生有關(guān)。

愛/護(hù)/口/腔

口腔潰瘍的預(yù)防

口腔潰瘍的病因涉及到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，那我們?cè)撊绾晤A(yù)防口腔潰瘍呢？

我們建議吸煙的患者戒煙，煙草中含有多種有害成分，長(zhǎng)期吸煙者不僅易患口腔潰瘍，還可能面臨其他健康風(fēng)險(xiǎn)；

確保充分休息，充足的休息和睡眠有助于增強(qiáng)身體的免疫力。熬夜或進(jìn)食夜宵可能導(dǎo)致胃火上升，進(jìn)而增加口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議在日常生活中保證充足的睡眠和休息，拒絕夜宵的誘惑，維護(hù)身體的健康；

堅(jiān)持健康飲食習(xí)慣，日常飲食中偏愛辛辣食物的人群更易患口腔潰瘍，建議選擇清淡食物，減少油膩和辛辣食品的攝入，以促進(jìn)受損組織的愈合，日常飲食中應(yīng)多攝入新鮮蔬菜和水果，這些食物富含維生素C，如橙子等。通過補(bǔ)充維生素C，不僅可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)，還有助于口腔潰瘍的恢復(fù)；

精神壓力也是引發(fā)口腔潰瘍的因素之一，建議在日常生活中保持積極心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和業(yè)余愛好的培養(yǎng)，避免讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于緊張和刺激的環(huán)境中。

維護(hù)口腔衛(wèi)生也是重中之重，及時(shí)處理口腔內(nèi)的殘根、殘冠等問題。選擇含氟牙膏，并使用正確的刷牙方法，避免暴力的刷牙方式損傷牙齦，定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行口腔和牙齒檢查也是很有必要的哦。

以上所訴有助于減少口腔潰瘍的發(fā)作頻率。若出現(xiàn)未知原因的口腔潰瘍，并且潰瘍長(zhǎng)時(shí)間未見好轉(zhuǎn)，建議立即前往醫(yī)院，接受專業(yè)檢查及治療。安順市人民醫(yī)院口腔科為您的口腔健康保駕護(hù)航！

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供稿：王甜甜

編審：楊蔚藍(lán)

二審：柴松宏

終審：龍麗娟